کیا ٹیکنالوجی کی لت آپ کے دماغ کو آلودہ کرتی ہے؟

جس طرح خوراک کا ہمارے جسم پر اثر پڑتا ہے تو اسی طرح ٹیکنالوجی کا استعمال ہمارے دماغ کو متاثر کرتا ہے۔ اس صورتحال میں آپ ٹیکنالوجی سے ایک صحت مند تعلق کیسے قائم کر سکتے ہیں؟