دن کی روشنی اور رات کی نیند کا آپس میں کیا تعلق ہے؟

ہم اپنی زندگی کا تقریباً ایک تہائی حصہ سوتے گزار دیتے ہیں اور اس کے بغیر زندہ نہیں رہ سکتے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ رات کی نیند پوری نہ ہونے سے ہماری صحت کیسے متاثر ہوتی ہے؟