آپ چکنائی کی کتنی مقدار استعمال کرتے ہیں؟

جہاں ڈاکٹر یہ مشورہ دیتے نظر آتے ہیں کہ خوارک میں سیچوریٹڈ فیٹ یا سیر شدہ چکنائی کم سے کم ہونی چاہیے وہیں بہت ساری نئی تحقیقات میں چکنائی کے استعمال پر زور دیا جا رہا ہے۔