بالوں کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے بہترین غذائیں

درحقیقت، وہ بیماریاں جو کھانے کی بے ضابطگیوں سے ہوتی ہیں جیسے اینورکسیا یا بلیمیا، ان میں کیلوریز اور وٹامنز کی مقدار میں نمایاں زیادتی یا کمی کا تعلق بالوں کے جھڑنے یا ان کی مضبوطی سے بھی ہوتا ہے۔